preskoči na sadržaj

Osnovna škola August Šenoa Osijek

Pravilna prehrana i pravilne prehrambene navike

Autor: Administrator , 18. 12. 2015.

U sklopu redovitog programa nastave prirode učenici 5.a i 5.b razreda 14. prosinca 2015. godine imali su zanimljive  radionice. Stečeno znanje s prethodnog sata trebali su praktično primijeniti. Imali su zadatak kod kuće prikupiti iz kataloga slike s namirnicama podrijetlom iz Hrvatske, u skupinama izraditi piramidu i donijeti u školu voće koje najviše vole.  Cilj radionice bio je prepoznati načela zdrave prehrane i stvoriti pravilne  prehrambene navike.

Svaki razred bio je podijeljen u 4 skupine. Dvije skupine izrađivale su  novu piramidu zdrave prehrane. Jedna je pravila  tanjur pravilne prehrane, a  jedna  voćnu salatu od voća kojeg su donijeli svi učenici  i učiteljica. Tanjur je odraz prehrambenih smjernica  koje govore o namirnicama čiji je unos potrebno povećati, namirnicama čiji je unos potrebno smanjiti i o važnosti kontrole unosa kalorija. Smjernice tanjura glase:

  • Neka polovicu tanjura ispuni voće i povrće
  • Neka barem polovinu ukupnog unosa žitarica čine cjelovite žitarice
  • Umjesto punomasnog mlijeka i mliječnih proizvoda uputno je unositi obrane proizvode
  • Pripaziti na unos soli odnosno natrija u hrani kod proizvoda kao što su juhe iz vrećice, kruh i peciva i gotova jela
  • Žeđ gasiti vodom, a ne slatkim napitcima
  • Uživati u hrani, ali smanjiti porcije i ne prejedati se

 Na kraju su svi kušali najbolju voćnu salatu na svijetu i uživali u ostatku sata prirode analizirajući izrađene piramide i tanjur pravilne prehrane. 

mr.sc. Biljana Pavić

 




NAŠA ŠKOLA

Program Eko-Škole

Priloženi dokumenti:
Vizija i misija skole.ppt

Raspored informacija

Razredne obavijesti

   

   

   

   

Raspored zvonjenja

LATINSKE IZREKE
untitled

Školski facebook

Izvannastavne aktivnosti

ANKETA
Koliko vremena dnevno provedeš na internetu?






Kalendar
« Ožujak 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
1 2 3 4 5 6 7
Prikazani događaji

Korisni linkovi
CMS za škole logo
Osnovna škola August Šenoa Osijek / Drinska 14, HR-31000 Osijek / www.os-asenoa-os.skole.hr / ured@os-asenoa-os.skole.hr
preskoči na navigaciju